コーチングとは？ビジネスにおける意味や研修での学び方、関連資格を紹介

現代のビジネスにおいて、組織や個人が成果を上げるために必要となるスキルとして「コーチング」が注目されています。

コーチングとは、自己解決能力を引き出して目標達成をサポートする手法であり、ビジネスにおいては、マネージャーやリーダーがメンバーの能力開発や業務成果の向上に活用することができます。

この記事ではコーチングの意味やビジネスでの活用方法、関連資格について紹介し、さらにコーチングの研修にeラーニングを活用すべき理由についてもご説明いたします。

コーチングとは？

近年、ビジネスや教育分野で注目を集める「コーチング」ですが、その定義や実際の活用方法については、まだまだ知らない人も多いかもしれません。

そこでコーチングの基本的な意味や、どのような場面で活用されるのかについて詳しく解説します。

コーチングの意味

コーチングとは、相手の内面にある答えを引き出し目標達成に役立てるために、相手の話に注意深く耳を傾け観察や質問、場合によっては提案を行う手法を指します。

答えはその人の中にあるという原則に基づいて、相手の可能性を最大限発揮できるようサポートします。

コーチングは、自己啓発や目標達成のためのプロセスであり、相手が自分自身で答えを見つけ、自分の行動を決定することを支援します。この手法は、ビジネス、教育、スポーツなど、様々な分野で活用されています。

ビジネスでのコーチングとは？

ビジネスにおけるコーチングは、職場での目標達成やキャリアアップ、パフォーマンス向上などの目的で、個人やチームをサポートする手法です。

例えば、社員の能力開発やリーダーシップの強化、ストレスマネジメントなどが挙げられます。

ビジネスにおけるコーチングは、従業員のモチベーションアップや組織の成果向上につながることが期待されています。また、ビジネスコーチングでは、マネージャーやリーダーが部下をサポートする場合や、同僚同士が互いにコーチングを行う場合もあります。

ティーチングとの違い

コーチングは、相手の内面にある答えを引き出し、目標達成に役立てるために、相手の話に注意深く耳を傾け、観察や質問、場合によっては提案を行う手法です。一方、ティーチングは、教師が生徒に知識や情報を提供する手法です。

つまり、コーチングでは相手自身が答えを見つけることをサポートするのに対し、ティーチングでは教師が生徒に直接情報を提供することが目的となります。

カウンセリングとの違い

コーチングでは、相手が自分自身の内面にある答えを引き出し、自己成長や目標達成に役立てるために、注意深く耳を傾け、観察や質問、場合によっては提案を行います。

一方、カウンセリングは、相手が不安な気持ちや悩みを解消することを目的として、相手の話に共感し、心理的な支援を行います。

また、コーチングは問題解決の指導方法に力点が置かれますが、カウンセリングは悩みを共有し、解決方法を一緒に考えることが主なアプローチとなります。

このように、コーチングとカウンセリングは、目的や方法に違いがあるため、それぞれのシチュエーションに合わせて使い分けることが大切です。

コーチングの関連資格

コーチングはビジネスやスポーツなど幅広い分野で活躍しており、その需要が高まる中、資格取得者の存在が求められるようになってきました。

続いて、日本で最初のコーチ認定制度である一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチ資格や、国際コーチング連盟が認定するコーチ資格など、コーチングの関連資格について詳しく紹介します。

一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチ資格

一般財団法人生涯学習開発財団認定コーチ資格は日本で最初に認定されたコーチ認定制度であり、コーチングマネージャーとして活躍するための資格とされています。

この資格を取得するためには、理論やスキルを学習しつつ、実際に自分がコーチングを受け、コーチングについて理解する必要があります。

資格を取得するまでの期間の目安は、半年から1年程度とされており、この資格を取得することで、コーチングを職場や日常生活で活用することができます。

日本コーチ連盟のコーチング資格

日本コーチ連盟は、コーチングの普及・発展を目指す団体で、コーチング技能養成学校「コーチアカデミー」を運営しています。

日本コーチ連盟のコーチング資格は、コーチ資格とインストラクター技能の2つに分かれており、コーチングそのものの技能を示すコーチ資格と、コーチングを指導する技能を示すインストラクター技能があります。

これらの資格を取得することで、専門的なコーチングに必要なスキルを習得し、コーチングの専門家として活躍することができます。

国際コーチング連盟（ICF）認定コーチ資格

国際コーチング連盟（ICF）認定コーチ資格は、世界最大規模のプロコーチ支援団体であるICFが認定する資格です。

この資格を取得するためには、100時間以上のコーチング実績を積む必要があります。そのため、ICF認定コーチ資格を保有していることは、実務経験が豊富なことの証明にもなります。

また、国際組織の資格であるため、グローバルにコーチとして活躍するためには必須の資格と言えます。

コーチングの流れは？

コーチングの基本的な手法の一つに、「GROWモデル」があります。

GROWとは、「GOAL（目標）」「REALITY（現実）」「RESOURCE（リソース）」「OPTIONS（選択肢）」「WILL（意思）」の頭文字をとったもので、コーチングのプロセスを示しています。

1. 「GOAL（目標）」のプロセスでは、具体的な目標を設定します。
2. 「REALITY（現実）」のプロセスで現在の状況を把握します。
3. 「RESOURCE（リソース）」のプロセスでは、目標達成に必要な資源を整理します。
4. 「OPTIONS（選択肢）」のプロセスでは、目標達成のための選択肢を多角的に考えます。
5. 「WILL（意思）」のプロセスで、本人が最も適した方法を自分自身で選びます。

GROWモデルを用いることで、漠然とした目標から具体的な行動へと課題を明確化することができます。

コーチングを実践するために必要な3つのスキル

現代のビジネスや教育の世界では、人材育成やチームマネジメントなど、多くの場面でコーチングが重要視されるようになっています。

コーチングは、相手の能力を最大限に引き出すことを目的として、自己成長や自律性を促進するための方法論であり、コミュニケーションスキルの向上にもつながります。

ここでは、コーチングを実践するために必要な3つのスキルについて解説していきます。

①：傾聴スキル

傾聴スキルとは、相手の話を深く理解するために話を聞くスキルのことです。

相手の話を聞くときに、ありのままを受け入れ、共感することにより、相手は自分の考えや自分自身についてより深く理解できるようになります。

傾聴スキルは、コーチングの中心的なスキルのひとつであり、コーチングを行う上で必須のスキルです。

②：承認スキル

承認スキルとは、相手のよいところを見つけて、言葉や態度で褒めるスキルのことです。褒められることにより、相手はよいところを伸ばそうという心の動きが生まれ、よりよい行動をとることができるようになっていきます。

また、自己肯定感が高まることで自律性や主体性が育まれ、自信をもって行動できるようになることも期待できます。

承認スキルを身につけるには、相手の言動に敏感に反応することが大切です。相手が努力した点や成功した点を見つけて、それを認めることができるようになれば、相手にとって心地よい関係をつくり出すことができます。

③：質問スキル

質問スキルは自分自身を成長させるための気づきを与えるために非常に重要なスキルです。質問は、相手の内面にアプローチするための重要な手段であり、相手の考えや価値観を引き出すことができます。

そのため、クローズクエスチョンよりもオープンクエスチョンを使うことが重要です。オープンクエスチョンは自由な回答を促す質問であるため、相手が深く考えて答えることができるようになります。

質問スキルは、コーチングに限らず、ビジネスやプライベートなど、様々な場面で有用なスキルです。

コーチングで得られる効果

コーチングは、個人やチームの目標達成や成長を促進するための手法であり、相手の能力や可能性を引き出すことに重点を置いています。

続いて、コーチングを実践することで得られる主な効果について解説します。

行動に変化を与える

コーチングによって得られる効果の一つに、行動に変化を与えることが挙げられます。

クライアントの行動が変わることによって、目標達成や成長が効率化されることがあります。また、失敗を成功につなげることができるような考え方や行動の起こし方を身につけさせることができ、その結果、クライアントは自分自身をより良い方向に導くことができます。

コーチングは、単なるアドバイスや指示をするのではなく、クライアント自身が自分の力で問題解決をすることを促し、自己成長の機会を提供します。

コミュニケーションの円滑化

コーチングをすることで得られる効果の一つに、コミュニケーションの円滑化があります。上司と部下などの上下関係にある人々の場合、コーチングをすることで対等な信頼関係を構築しやすくなります。

また、一方的な指導ではなく相手からの答えを引き出すような指導法でコミュニケーションが活発になるため、より意見や考えを共有しやすくなります。

その結果、チーム内での協調性が高まる、仕事の進め方についてより良いアイデアを出し合えるようになるなど、コミュニケーションの円滑化につながる効果が期待できます。

コーチングの注意点

コーチングは人材育成において有用な手法として注目されていますが、その中でも効果を最大限に発揮するためには注意が必要です。

本章では、コーチングを実践する上での注意点について解説します。コーチングの注意点を押さえて、より効果的な人材育成につなげていきましょう。

短期間で効果が出ない

コーチングは、クライアントとコーチが一定期間、密にコミュニケーションをとりながら進めることで成果が出るため、長期育成の手法といえます。

また、大人数の同時育成には向いていないため、一人ひとりに合わせたカスタマイズされた指導が必要です。

長期にわたる人材育成手法であることを理解した上で、効果的にコーチングを導入することが大切です。

成果がコーチの能力に影響される

コーチングは、コーチとクライアントが対等な関係で向き合い、共に目標達成に向けて努力するプロセスですが、コーチのスキルやアプローチが不適切だと、クライアントにとってはマイナスに働いてしまう可能性があります。

また、コーチとの相性が悪い場合にも、効果が出にくいことがあります。

したがって、コーチングをする場合は、クライアントに合った適切なコーチを選ぶことも大切です。

コーチングの研修にeラーニングを活用すべき理由

企業研修において、eラーニングが活用されることが増えています。

特にコーチングの研修においては、eラーニングを活用することで多くのメリットが生まれることがあります。ここからは、コーチングの研修にeラーニングを活用すべき理由について、具体的な理由を3つ挙げて説明していきます。

eラーニングとは？

eラーニングとは、電子的な機器を用いて、オンライン上で教育を行う方法のことです。テキストや音声、動画などの多様なメディアを用いることができ、自分の都合に合わせて受講することができます。

eラーニング学習を管理するシステムであるLMS（Learning Management System）と組み合わせることで、従業員の学習履歴や成績管理ができ、学習効果の確認や改善がしやすくなります。

また、LMSは受講者の学習管理だけでなく、教材管理もできるため、時代に沿った新しいコンテンツをすぐに配信することができるというメリットもあります。

理由①：自分のペースで学習できる

eラーニングは、受講者が自分の都合の良い時間や場所で学習できるため、忙しいスケジュールの人でも自由な時間に学習ができます。

また、同じ内容を何度も繰り返し学習することもできるので、理解度を深めることができます。

自分のペースで学習できることで、受講者がより効果的に学習し、コーチングの研修に活かすことができます。

理由②：反復復習ができる

コーチングの研修にeラーニングを活用すべき理由のひとつは、反復復習ができるということです。eラーニングでは、受講者が自分の都合の良い時間に何度でも学習内容を確認することができます。

特に、コーチングの研修では、複雑なコミュニケーション技術や問題解決の方法など、理解が難しい内容が含まれることが多いため、反復復習が重要になってきます。

eラーニングを利用することで、受講者が自分の理解度に合わせて学習内容を繰り返し確認することができます。これにより、より深い理解を得ることができるため、実践に生かすことができるでしょう。

理由③：学習の質を均等にできる

従来の研修では、参加者が集まって講義を受けるため、参加者の学習の質は様々でした。中には講義の内容が理解できず、ついていけない人もいたかもしれません。

しかし、eラーニングを活用すれば、学習の進め方を自分でコントロールできるため、より理解度の高い学習が可能になります。

LMSを使えば、受講者の学習の進み具合を把握することができます。つまり、全員が同じ内容を理解しているかどうかを把握し、必要に応じて補習を行うことができます。

これにより、参加者全員が均等な学習を行うことができ、より高い学習効果を期待できるのです。

コーチングの研修を実施しよう

本記事では、コーチングについての概要から、関連資格、コーチングの流れ、必要なスキル、効果、注意点、そしてコーチングの研修にeラーニングを活用する理由について紹介しました。

コーチングは、ビジネスや個人的な成長において、自己理解や目標設定、自己実現を支援する手法です。コーチングを行うには、関連資格の取得や、必要なスキルの習得が重要です。

また、コーチングを実践することで、行動の変化やコミュニケーションの円滑化が期待できますが、短期間で効果が出なかったり、成果がコーチの能力に影響されたりすることもあるため、注意が必要です。

コーチングの研修にeラーニングを活用することで、自分のペースで学習が進められたり、反復復習ができたり、学習の質を均等にできるなど、効果的な学習が期待できます。

コーチングを人材研修に取り入れることを検討している場合は、合わせてLMSの導入もご検討ください。

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